MELATONIN

¿Qué es MELATONIN?

La melatonina es una de las sustancias con más evidencias de la actualidad en relación con la mejor conciliación del Sueño²

Se trata de un neurotransmisor que puede ser producido por el organismo o ingerirse en forma de complemento alimenticio.

Gran parte de la producción de melatonina se produce a partir del aminoácido triptófano mediante un proceso de reacciones en el cuerpo humano. El triptófano está presente en una gran parte de los alimentos consumidos en el día a día, pero en muchas ocasiones no siempre se consume en cantidades adecuadas. Además, hay muchos otros factores que pueden afectar a conciliar el sueño por las noches.

Principales Beneficios

- Contribuye a aliviar la sensación subjetiva de desfase horario¹

- Contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el Sueño²

¹El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta mínima de 0,5 mg que debe tomarse poco antes de acostarse el primer día de viaje y unos cuantos días después de la llegada a lugar de destino. (EFSA)

²El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta de 1 mg de melatonina poco antes de irse a dormir. (EFSA)

La melatonina es un suplemento ideal para todas las personas que necesiten un aporte de melatonina en forma de complemento alimenticio, en tabletas facilmente ingeribles.